Kramp

Uitgelichte Kramp specialisten in Alphen aan den Rijn

Prelude Huisartsenpraktijk

Alphen aan den Rijn,
Zuid-Holland

Bekijk

Huisartspraktijk Poortvliet C L

Alphen aan den Rijn,
Zuid-Holland

Bekijk

Huisartsenpraktijk Buiter

Alphen aan den Rijn,
Zuid-Holland

Bekijk

Huisartsenpraktijk Koudekerk aan den Rijn

Alphen aan den Rijn,
Zuid-Holland

Bekijk

Kooij F J J vd

Alphen aan den Rijn,
Zuid-Holland

Bekijk

Praktijk Rakers H P & Baars J P A

Alphen aan den Rijn,
Zuid-Holland

Bekijk

Zoek naar de beste zorgaanbieders in uw omgeving

Bekijk ook:

Behandling kramp in Alblasserdam

Behandling kramp in Albrandswaard

Behandling kramp in Barendrecht

Behandling kramp in Bodegraven-Reeuwijk

Behandling kramp in Capelle aan den IJssel

Behandling kramp in Delft

Behandling kramp in Den Haag

Behandling kramp in Dordrecht

Behandling kramp in Goeree-Overflakkee

Behandling kramp in Gorinchem

Behandling kramp in Gouda

Behandling kramp in Hardinxveld-Giessendam

Behandling kramp in Hendrik-Ido-Ambacht

Behandling kramp in Hillegom

Behandling kramp in Hoeksche Waard

Behandling kramp in Kaag en Braassem

Behandling kramp in Katwijk

Behandling kramp in Krimpen aan den IJssel

Behandling kramp in Krimpenerwaard

Behandling kramp in Lansingerland

Behandling kramp in Leiden

Behandling kramp in Leiderdorp

Behandling kramp in Leidschendam-Voorburg

Behandling kramp in Lisse

Behandling kramp in Maassluis

Behandling kramp in Midden-Delfland

Behandling kramp in Molenlanden

Behandling kramp in Nieuwkoop

Behandling kramp in Nissewaard

Behandling kramp in Noordwijk

Behandling kramp in Oegstgeest

Behandling kramp in Papendrecht

Behandling kramp in Pijnacker-Nootdorp

Behandling kramp in Ridderkerk

Behandling kramp in Rijswijk

Behandling kramp in Rotterdam

Behandling kramp in Schiedam

Behandling kramp in Sliedrecht

Behandling kramp in Teylingen

Behandling kramp in Vijfheerenlanden

Behandling kramp in Vlaardingen

Behandling kramp in Voorne aan Zee

Behandling kramp in Voorschoten

Behandling kramp in Waddinxveen

Behandling kramp in Wassenaar

Behandling kramp in Westland

Behandling kramp in Zoetermeer

Behandling kramp in Zoeterwoude

Behandling kramp in Zuidplas

Behandling kramp in Zwijndrecht

Behandling kramp in Drenthe

Behandling kramp in Flevoland

Behandling kramp in Friesland

Behandling kramp in Gelderland

Behandling kramp in Groningen

Behandling kramp in Limburg

Behandling kramp in Noord-Brabant

Behandling kramp in Noord-Holland

Behandling kramp in Overijssel

Behandling kramp in Utrecht

Behandling kramp in Zeeland

Behandling kramp in Zuid-Holland

Spierkram, kortweg kramp, is het plotseling onwillekeurig samentrekken van de vezels van spieren. Dit geeft een pijnlijk gevoel. Normaal gesproken is een deel van de vezels van een spier in rust, terwijl een ander deel zich samentrekt, en wordt het rusten en actief zijn van spiervezels afgewisseld. Kramp kan verschillende oorzaken hebben, zoals:

zware belasting van de spieren tijdens sporten
een verkeerde zithouding
een tekort aan magnesium, calcium, zout of glucose
dehydratie (uitdroging)
te sterke afkoeling van de spieren (bijvoorbeeld bij zwemmers)
ziekte
vergiftiging

Magnesium en calcium spelen beide een grote rol bij de spiercontractie. Sporters hebben een grotere behoefte aan magnesium. Een tekort kan leiden tot krampen. Kramp kan in veel delen van het menselijk lichaam voorkomen. Vaak komt kramp in de kuiten voor. Het stretchen van de spieren kan in dit geval helpen de kramp tegen te gaan. Enkele andere lichaamsdelen waar men kramp kan krijgen zijn bijvoorbeeld de voeten, armen, handen, onderrug, hals en de buik. Indien kramp regelmatig terugkeert, kan dat een reden zijn om de huisarts te bezoeken.

Behandeling

Medicatie Vaak voorgeschreven middelen zijn magnesium(fosfaat)tabletten en Inhibin. Deze gebruikt hydrokinine als werkzame stof. Wat kunt u zelf doen Zorg voor voldoende beweging om uw spieren soepel te houden. Bij het sporten kunnen een goede warming-up en colling-down helpen.