Kramp

Uitgelichte Kramp specialisten in Valkenburg aan de Geul

EEG Huibers Huisarts

Roermond,
Limburg

Bekijk

Weerts Huisartspraktijk Het Eikske

Landgraaf,
Limburg

Bekijk

Boode Arts voor Homeopathie J P

Heerlen,
Limburg

Bekijk

Buysrogge J P H C Medisch Centrum Sint Pieter

Maastricht,
Limburg

Bekijk

Huisartsenpost Maastricht & Heuvelland

Maastricht,
Limburg

Bekijk

Vaissier P H M

Maastricht,
Limburg

Bekijk

Zoek naar de beste zorgaanbieders in uw omgeving

Bekijk ook:

Behandling kramp in Beek

Behandling kramp in Beekdaelen

Behandling kramp in Beesel

Behandling kramp in Bergen (Limburg)

Behandling kramp in Brunssum

Behandling kramp in Echt-Susteren

Behandling kramp in Eijsden-Margraten

Behandling kramp in Gennep

Behandling kramp in Gulpen-Wittem

Behandling kramp in Heerlen

Behandling kramp in Horst aan de Maas

Behandling kramp in Kerkrade

Behandling kramp in Landgraaf

Behandling kramp in Leudal

Behandling kramp in Maasgouw

Behandling kramp in Maastricht

Behandling kramp in Meerssen

Behandling kramp in Mook en Middelaar

Behandling kramp in Nederweert

Behandling kramp in Peel en Maas

Behandling kramp in Roerdalen

Behandling kramp in Roermond

Behandling kramp in Simpelveld

Behandling kramp in Sittard-Geleen

Behandling kramp in Stein

Behandling kramp in Vaals

Behandling kramp in Venlo

Behandling kramp in Venray

Behandling kramp in Voerendaal

Behandling kramp in Weert

Behandling kramp in Drenthe

Behandling kramp in Flevoland

Behandling kramp in Friesland

Behandling kramp in Gelderland

Behandling kramp in Groningen

Behandling kramp in Limburg

Behandling kramp in Noord-Brabant

Behandling kramp in Noord-Holland

Behandling kramp in Overijssel

Behandling kramp in Utrecht

Behandling kramp in Zeeland

Behandling kramp in Zuid-Holland

Spierkram, kortweg kramp, is het plotseling onwillekeurig samentrekken van de vezels van spieren. Dit geeft een pijnlijk gevoel. Normaal gesproken is een deel van de vezels van een spier in rust, terwijl een ander deel zich samentrekt, en wordt het rusten en actief zijn van spiervezels afgewisseld. Kramp kan verschillende oorzaken hebben, zoals:

zware belasting van de spieren tijdens sporten
een verkeerde zithouding
een tekort aan magnesium, calcium, zout of glucose
dehydratie (uitdroging)
te sterke afkoeling van de spieren (bijvoorbeeld bij zwemmers)
ziekte
vergiftiging

Magnesium en calcium spelen beide een grote rol bij de spiercontractie. Sporters hebben een grotere behoefte aan magnesium. Een tekort kan leiden tot krampen. Kramp kan in veel delen van het menselijk lichaam voorkomen. Vaak komt kramp in de kuiten voor. Het stretchen van de spieren kan in dit geval helpen de kramp tegen te gaan. Enkele andere lichaamsdelen waar men kramp kan krijgen zijn bijvoorbeeld de voeten, armen, handen, onderrug, hals en de buik. Indien kramp regelmatig terugkeert, kan dat een reden zijn om de huisarts te bezoeken.

Behandeling

Medicatie Vaak voorgeschreven middelen zijn magnesium(fosfaat)tabletten en Inhibin. Deze gebruikt hydrokinine als werkzame stof. Wat kunt u zelf doen Zorg voor voldoende beweging om uw spieren soepel te houden. Bij het sporten kunnen een goede warming-up en colling-down helpen.