Mensendieck Oefentherapie

Mensendieck Oefentherapie

Mensendieck Oefentherapie is een paramedische behandelvorm die zich richt op het voorkomen en behandelen van klachten aan het bewegingsapparaat. De therapie is vernoemd naar de Nederlandse arts en fysiotherapeut Bess Mensendieck, die de methode aan het begin van de 20e eeuw ontwikkelde. Deze vorm van oefentherapie kent een holistische benadering waarbij het bewust worden van de eigen houding en beweging centraal staat.

Doel en Werkwijze

Het primaire doel van Mensendieck Oefentherapie is om mensen te leren op een gezonde en verantwoorde manier te bewegen, zowel in het dagelijks leven als tijdens specifieke activiteiten. De therapeut observeert en analyseert uw houding en bewegingen om vervolgens een op maat gemaakt behandelplan op te stellen. Dit plan bestaat uit oefeningen en adviezen die gericht zijn op het verbeteren van de houding, het optimaliseren van de beweging en het verminderen van pijnklachten.

Door middel van educatie en actieve oefeningen wordt de patiënt bewust gemaakt van de eigen houding en bewegingspatronen. Hierbij wordt er veel aandacht besteed aan hoe dagelijkse activiteiten zoals zitten, staan, tillen en lopen op een ergonomisch en fysiologisch verantwoorde manier kunnen worden uitgevoerd.

Indicaties

Mensendieck Oefentherapie kan effectief zijn bij een breed scala aan klachten en aandoeningen, waaronder:

• Rug- en nekklachten
• Schouderklachten
• Hoofdpijn en spanningsklachten
• Chronische pijn
• Houdingsafwijkingen zoals scoliose
• Bekkenbodemproblemen

Daarnaast kan de therapie preventief worden ingezet om klachten te voorkomen, bijvoorbeeld bij zwangeren, ouderen en mensen met een zittend beroep.

Behandelingstraject

Een behandelingstraject bij een Mensendieck oefentherapeut begint meestal met een uitgebreide intake waarbij uw klachten en uw dagelijks functioneren worden besproken. Vervolgens wordt een behandelplan op maat samengesteld. De duur en frequentie van de behandelingen kunnen variëren, afhankelijk van de aard en de ernst van de klachten.

Mensendieck Oefentherapie stelt u in staat om actief deel te nemen aan uw eigen herstelproces en leert u duurzame oplossingen voor uw bewegingsklachten. Hierdoor draagt het bij aan een betere kwaliteit van leven en kan het voorkomen dat klachten in de toekomst terugkeren.

Heeft u last van klachten aan het bewegingsapparaat en bent u op zoek naar een effectieve en duurzame oplossing? Overweeg dan Mensendieck Oefentherapie. Raadpleeg een gekwalificeerde oefentherapeut om te bespreken wat deze therapie voor u kan betekenen.