Vitamine A gebrek - Valkenburg aan de Geul, Limburg

Uitgelichte Vitamine A gebrek specialisten in Valkenburg aan de Geul

Habets J M J

Leudal,
Limburg

Bekijk

Huisartsenpost Maastricht & Heuvelland

Maastricht,
Limburg

Bekijk

Sint Fiet M J M A Huisarts van

Maastricht,
Limburg

Bekijk

Swijgman huisarts H F - Medisch Centrum Mosae Forum

Maastricht,
Limburg

Bekijk

Wijlre Huisartsenpraktijk

Gulpen-Wittem,
Limburg

Bekijk

Huisartsenposten Noord Limburg Stichting

Venlo,
Limburg

Bekijk

Zoek naar de beste zorgaanbieders in uw omgeving

Bekijk ook:

Behandling vitamine a gebrek in Beek

Behandling vitamine a gebrek in Beekdaelen

Behandling vitamine a gebrek in Beesel

Behandling vitamine a gebrek in Bergen (Limburg)

Behandling vitamine a gebrek in Brunssum

Behandling vitamine a gebrek in Echt-Susteren

Behandling vitamine a gebrek in Eijsden-Margraten

Behandling vitamine a gebrek in Gennep

Behandling vitamine a gebrek in Gulpen-Wittem

Behandling vitamine a gebrek in Heerlen

Behandling vitamine a gebrek in Horst aan de Maas

Behandling vitamine a gebrek in Kerkrade

Behandling vitamine a gebrek in Landgraaf

Behandling vitamine a gebrek in Leudal

Behandling vitamine a gebrek in Maasgouw

Behandling vitamine a gebrek in Maastricht

Behandling vitamine a gebrek in Meerssen

Behandling vitamine a gebrek in Mook en Middelaar

Behandling vitamine a gebrek in Nederweert

Behandling vitamine a gebrek in Peel en Maas

Behandling vitamine a gebrek in Roerdalen

Behandling vitamine a gebrek in Roermond

Behandling vitamine a gebrek in Simpelveld

Behandling vitamine a gebrek in Sittard-Geleen

Behandling vitamine a gebrek in Stein

Behandling vitamine a gebrek in Vaals

Behandling vitamine a gebrek in Venlo

Behandling vitamine a gebrek in Venray

Behandling vitamine a gebrek in Voerendaal

Behandling vitamine a gebrek in Weert

Behandling vitamine a gebrek in Drenthe

Behandling vitamine a gebrek in Flevoland

Behandling vitamine a gebrek in Friesland

Behandling vitamine a gebrek in Gelderland

Behandling vitamine a gebrek in Groningen

Behandling vitamine a gebrek in Limburg

Behandling vitamine a gebrek in Noord-Brabant

Behandling vitamine a gebrek in Noord-Holland

Behandling vitamine a gebrek in Overijssel

Behandling vitamine a gebrek in Utrecht

Behandling vitamine a gebrek in Zeeland

Behandling vitamine a gebrek in Zuid-Holland

Vitamine A Tekort

Vitamine A (retinol) is een vetoplosbare vitamine die betrokken is bij de weerstand. Het wordt ook wel de anti-infectie vitamine genoemd. Doordat het een vet oplosbare vitamine is kan het goed in het lichaam worden opgeslagen. Vitamine A heeft een aantal belangrijke functies voor het lichaam, met name voor het gezond houden van:

Je huid
Je tandvlees
Je haar
Je afweersysteem
De lichtgevoeligheid van je ogen

Belangrijke bronnen voor Vitamine A zijn lever, vis en boter. Vitamine A wordt aan bepaalde voedingsmiddelen toegevoegd, zoals aan margarine, halvarine en bak- en braadproducten. Bèta-caroteen, ook wel provitamine A genoemd, komt voor in gele en (donker) groene bladgroenten, wortelen en bepaalde soorten fruit (zoals mandarijnen en mango's). Het lichaam kan bèta-caroteen omzetten in vitamine A. Het lichaam zet niet meer bèta-caroteen om in vitamine A dan het nodig heeft. Het voordeel van bèta-caroteen is dat ze vrij zijn van vet en cholesterol. Om een vitamine A tekort te voorkomen moeten vrouwen rond de 700 microgram en mannen rond 900 microgram vitamine A per dag binnenkrijgen. Deze hoeveelheid varieert met de leeftijd. De gezondheidsraad heeft de veilige bovengrens voor vitamine A vastgesteld op 3000 microgram per dag. Vitamine A zorgt, zoals we hierboven hebben kunnen lezen, voor een goede weerstand en bij een te lage inname vitamine A zal de weerstand dan ook verminderen. Een tekort kan verder een droge en schilferige huid en dof haar veroorzaken. Bij een chronisch tekort aan vitamine A-tekort ontstaat een storing in het gezichtsvermogen. Het eerste symptoom hiervan is nachtblindheid. Dit kan vervolgens overgaan in totale blindheid (wat xeroftalmie wordt genoemd). Deze ziekte komt vooral voor in ontwikkelingslanden.

Waar hebben we vitamine A voor nodig?

Het functioneren van het netvlies en het hoornvlies van het oog.
Voor de gezondheid van de huid en de slijmvliezen.
De groei en de botontwikkeling bij kinderen.
Het afweersysteem tegen ziekteverwekkers.
De voortplanting en de ontwikkeling van een ongeboren baby.