Vitamine A gebrek - Het Hogeland, Groningen

Uitgelichte Vitamine A gebrek specialisten in Het Hogeland

Warffum Huisartsenpraktijk

Het Hogeland,
Groningen

Bekijk

Vrije Gang Huisartsenpraktijk De

Het Hogeland,
Groningen

Bekijk

Zwiers R B

Het Hogeland,
Groningen

Bekijk

Huisarts Plus Apotheek Zoutkamp

Het Hogeland,
Groningen

Bekijk

Huisartspraktijk Wildervank

Veendam,
Groningen

Bekijk

Academische Huisartsenpraktijk Groningen

Groningen,
Groningen

Bekijk

Zoek naar de beste zorgaanbieders in uw omgeving

Bekijk ook:

Behandling vitamine a gebrek in Eemsdelta

Behandling vitamine a gebrek in Groningen

Behandling vitamine a gebrek in Midden-Groningen

Behandling vitamine a gebrek in Oldambt

Behandling vitamine a gebrek in Pekela

Behandling vitamine a gebrek in Stadskanaal

Behandling vitamine a gebrek in Veendam

Behandling vitamine a gebrek in Westerkwartier

Behandling vitamine a gebrek in Westerwolde

Behandling vitamine a gebrek in Drenthe

Behandling vitamine a gebrek in Flevoland

Behandling vitamine a gebrek in Friesland

Behandling vitamine a gebrek in Gelderland

Behandling vitamine a gebrek in Groningen

Behandling vitamine a gebrek in Limburg

Behandling vitamine a gebrek in Noord-Brabant

Behandling vitamine a gebrek in Noord-Holland

Behandling vitamine a gebrek in Overijssel

Behandling vitamine a gebrek in Utrecht

Behandling vitamine a gebrek in Zeeland

Behandling vitamine a gebrek in Zuid-Holland

Vitamine A Tekort

Vitamine A (retinol) is een vetoplosbare vitamine die betrokken is bij de weerstand. Het wordt ook wel de anti-infectie vitamine genoemd. Doordat het een vet oplosbare vitamine is kan het goed in het lichaam worden opgeslagen. Vitamine A heeft een aantal belangrijke functies voor het lichaam, met name voor het gezond houden van:

Je huid
Je tandvlees
Je haar
Je afweersysteem
De lichtgevoeligheid van je ogen

Belangrijke bronnen voor Vitamine A zijn lever, vis en boter. Vitamine A wordt aan bepaalde voedingsmiddelen toegevoegd, zoals aan margarine, halvarine en bak- en braadproducten. Bèta-caroteen, ook wel provitamine A genoemd, komt voor in gele en (donker) groene bladgroenten, wortelen en bepaalde soorten fruit (zoals mandarijnen en mango's). Het lichaam kan bèta-caroteen omzetten in vitamine A. Het lichaam zet niet meer bèta-caroteen om in vitamine A dan het nodig heeft. Het voordeel van bèta-caroteen is dat ze vrij zijn van vet en cholesterol. Om een vitamine A tekort te voorkomen moeten vrouwen rond de 700 microgram en mannen rond 900 microgram vitamine A per dag binnenkrijgen. Deze hoeveelheid varieert met de leeftijd. De gezondheidsraad heeft de veilige bovengrens voor vitamine A vastgesteld op 3000 microgram per dag. Vitamine A zorgt, zoals we hierboven hebben kunnen lezen, voor een goede weerstand en bij een te lage inname vitamine A zal de weerstand dan ook verminderen. Een tekort kan verder een droge en schilferige huid en dof haar veroorzaken. Bij een chronisch tekort aan vitamine A-tekort ontstaat een storing in het gezichtsvermogen. Het eerste symptoom hiervan is nachtblindheid. Dit kan vervolgens overgaan in totale blindheid (wat xeroftalmie wordt genoemd). Deze ziekte komt vooral voor in ontwikkelingslanden.

Waar hebben we vitamine A voor nodig?

Het functioneren van het netvlies en het hoornvlies van het oog.
Voor de gezondheid van de huid en de slijmvliezen.
De groei en de botontwikkeling bij kinderen.
Het afweersysteem tegen ziekteverwekkers.
De voortplanting en de ontwikkeling van een ongeboren baby.