Vitamine A gebrek - Hattem, Gelderland

Uitgelichte Vitamine A gebrek specialisten in Hattem

Hof van Blom Huisartsenpraktijk De

Hattem,
Gelderland

Bekijk

Veen Huisartsenpraktijk 't

Hattem,
Gelderland

Bekijk

Pieper & vd Hall

West Betuwe,
Gelderland

Bekijk

Beers en Tigchelaar Huisartsenpraktijk

Putten,
Gelderland

Bekijk

Huisartsenpraktijk Van Gelderen

Lochem,
Gelderland

Bekijk

Gezondheidscentrum Lindenholt

Nijmegen,
Gelderland

Bekijk

Zoek naar de beste zorgaanbieders in uw omgeving

Bekijk ook:

Behandling vitamine a gebrek in Aalten

Behandling vitamine a gebrek in Apeldoorn

Behandling vitamine a gebrek in Arnhem

Behandling vitamine a gebrek in Barneveld

Behandling vitamine a gebrek in Berg en Dal

Behandling vitamine a gebrek in Berkelland

Behandling vitamine a gebrek in Beuningen

Behandling vitamine a gebrek in Bronckhorst

Behandling vitamine a gebrek in Brummen

Behandling vitamine a gebrek in Buren

Behandling vitamine a gebrek in Culemborg

Behandling vitamine a gebrek in Doesburg

Behandling vitamine a gebrek in Doetinchem

Behandling vitamine a gebrek in Druten

Behandling vitamine a gebrek in Duiven

Behandling vitamine a gebrek in Ede

Behandling vitamine a gebrek in Elburg

Behandling vitamine a gebrek in Epe

Behandling vitamine a gebrek in Ermelo

Behandling vitamine a gebrek in Harderwijk

Behandling vitamine a gebrek in Heerde

Behandling vitamine a gebrek in Heumen

Behandling vitamine a gebrek in Lingewaard

Behandling vitamine a gebrek in Lochem

Behandling vitamine a gebrek in Maasdriel

Behandling vitamine a gebrek in Montferland

Behandling vitamine a gebrek in Neder-Betuwe

Behandling vitamine a gebrek in Nijkerk

Behandling vitamine a gebrek in Nijmegen

Behandling vitamine a gebrek in Nunspeet

Behandling vitamine a gebrek in Oldebroek

Behandling vitamine a gebrek in Oost Gelre

Behandling vitamine a gebrek in Oude IJsselstreek

Behandling vitamine a gebrek in Overbetuwe

Behandling vitamine a gebrek in Putten

Behandling vitamine a gebrek in Renkum

Behandling vitamine a gebrek in Rheden

Behandling vitamine a gebrek in Rozendaal

Behandling vitamine a gebrek in Scherpenzeel

Behandling vitamine a gebrek in Tiel

Behandling vitamine a gebrek in Voorst

Behandling vitamine a gebrek in Wageningen

Behandling vitamine a gebrek in West Betuwe

Behandling vitamine a gebrek in West Maas en Waal

Behandling vitamine a gebrek in Westervoort

Behandling vitamine a gebrek in Wijchen

Behandling vitamine a gebrek in Winterswijk

Behandling vitamine a gebrek in Zaltbommel

Behandling vitamine a gebrek in Zevenaar

Behandling vitamine a gebrek in Zutphen

Behandling vitamine a gebrek in Drenthe

Behandling vitamine a gebrek in Flevoland

Behandling vitamine a gebrek in Friesland

Behandling vitamine a gebrek in Gelderland

Behandling vitamine a gebrek in Groningen

Behandling vitamine a gebrek in Limburg

Behandling vitamine a gebrek in Noord-Brabant

Behandling vitamine a gebrek in Noord-Holland

Behandling vitamine a gebrek in Overijssel

Behandling vitamine a gebrek in Utrecht

Behandling vitamine a gebrek in Zeeland

Behandling vitamine a gebrek in Zuid-Holland

Vitamine A Tekort

Vitamine A (retinol) is een vetoplosbare vitamine die betrokken is bij de weerstand. Het wordt ook wel de anti-infectie vitamine genoemd. Doordat het een vet oplosbare vitamine is kan het goed in het lichaam worden opgeslagen. Vitamine A heeft een aantal belangrijke functies voor het lichaam, met name voor het gezond houden van:

Je huid
Je tandvlees
Je haar
Je afweersysteem
De lichtgevoeligheid van je ogen

Belangrijke bronnen voor Vitamine A zijn lever, vis en boter. Vitamine A wordt aan bepaalde voedingsmiddelen toegevoegd, zoals aan margarine, halvarine en bak- en braadproducten. Bèta-caroteen, ook wel provitamine A genoemd, komt voor in gele en (donker) groene bladgroenten, wortelen en bepaalde soorten fruit (zoals mandarijnen en mango's). Het lichaam kan bèta-caroteen omzetten in vitamine A. Het lichaam zet niet meer bèta-caroteen om in vitamine A dan het nodig heeft. Het voordeel van bèta-caroteen is dat ze vrij zijn van vet en cholesterol. Om een vitamine A tekort te voorkomen moeten vrouwen rond de 700 microgram en mannen rond 900 microgram vitamine A per dag binnenkrijgen. Deze hoeveelheid varieert met de leeftijd. De gezondheidsraad heeft de veilige bovengrens voor vitamine A vastgesteld op 3000 microgram per dag. Vitamine A zorgt, zoals we hierboven hebben kunnen lezen, voor een goede weerstand en bij een te lage inname vitamine A zal de weerstand dan ook verminderen. Een tekort kan verder een droge en schilferige huid en dof haar veroorzaken. Bij een chronisch tekort aan vitamine A-tekort ontstaat een storing in het gezichtsvermogen. Het eerste symptoom hiervan is nachtblindheid. Dit kan vervolgens overgaan in totale blindheid (wat xeroftalmie wordt genoemd). Deze ziekte komt vooral voor in ontwikkelingslanden.

Waar hebben we vitamine A voor nodig?

Het functioneren van het netvlies en het hoornvlies van het oog.
Voor de gezondheid van de huid en de slijmvliezen.
De groei en de botontwikkeling bij kinderen.
Het afweersysteem tegen ziekteverwekkers.
De voortplanting en de ontwikkeling van een ongeboren baby.