Zoek en vind uw zorgaanbieder bij u in de buurt of in een bepaalde regio
Informatie over Ouderdom
Ouderdom is de laatste normale levensfase die vaak wordt beschouwd als de jaren na het 65e levensjaar.
Ouderdomsverschijnselen
Mogelijke ouderdomsverschijnselen zijn onder andere:
lichamelijke verschijnselen
- Grijze haren
- stram-/stijfheid
- verminderde huid-elasticiteit ('rimpels')
- gewrichtsslijtage (=artrose)
- duizeligheid bij opstaan (= orthostatische vertigo)
- vaker vallen en daardoor breuken (o.a. pols- en heupfracturen)
- verminderde spierkracht
- verminderd uithoudingsvermogen
- overgangsverschijnselen
- verminderde orgaanfunctie (met name nieren en lever)
- verzwakt afweersysteem waardoor verminderde weerstand tegen infecties
geestelijke verschijnselen
- Verminderd associatie-, concentratie- en reactie-vermogen
- afname van het gezichtsvermogen
- vergeetachtigeheid
- verhoogde emotionaliteit en prikkelbaarheid
- verminderd libido
- vaker ziek ('ouderdomskwalen')
- dementie
Tips
Tips voor gezond oud worden:
- Gezonde voeding: véél groenten en fruit
- Beweging: de hele dag door
- Stressmanagement: tweemaal per dag ontspannen
- Sociale contacten: tijd en aandacht vrijmaken die speciaal voor die ander is, of soms juist voor jezelf.
Ouderdom video's
Ouderdom linken
Ouderdom behandeling
Ouderdom behandeling op de kaart
Huisarts specialismen
Google leads
