zorgaanbieders
Zorgaanbieders
Home >> Kinderyoga >> Bosch en Duin
Zoek en vind uw zorgaanbieder bij u in de buurt of in een bepaalde regio

LISELOTTE HENNEKAM DRU YOGA

Doktor Hermansstraat 3/A
3971CJ, DRIEBERGEN-RIJSENBURG
Telefoon: 0343-521709
meer info >>
3.7Km

YOGA PRAKTIJK SOESTERBERG

Oude Tempellaan 68
3769JC, SOESTERBERG
Telefoon: 0346-350050
meer info >>
3.9Km

PAINTEDLADY YOGA STUDIO

Hobbemalaan 18/A
3712AZ, HUIS TER HEIDE (UT)
Telefoon: 030-2284201
meer info >>
6.1Km

KOENDERS A C J

Peter van Velpenlaan 25
3984BN, ODIJK
Telefoon: 030-6565900
meer info >>
6.6Km

YOGA CENTRUM ZEIST TRUDE WINKELHORST

Utrechtseweg 35
3704HB, ZEIST
Telefoon: 030-6954571
meer info >>
6.7Km


Kinderyoga informatie

Kinderyoga is een leuke en ontspannen manier voor kinderen om met zichzelf en hun lichaam bezig te zijn. Wie ben ik? Wat voel ik? Wat kan ik? Waar ligt mijn kracht? En waar liggen mijn grenzen? In een kinderyoga les gaan kinderen op ontdekkingstocht met hun lichaam door middel van beweging, meditatie, spel fantasie en dromen. Yoga voor kinderen is dynamisch en niet te vergelijken met yoga voor volwassenen. Terwijl volwassenen de aandacht bewust naar binnen richten om zichzelf te leren kennen, hebben kinderen juist ruimte nodig om zich te manifesteren en uitdrukking te geven aan wie ze zijn. In de lessen is geen competitie en dat is voor veel kinderen een hele opluchting. Iedereen doet wat hij kan. Zo is yoga geschikt voor alle kinderen.

Kinderyoga is afgestemd op de belevingswereld van kinderen. Bij kleuters is het evenwichtsvermogen, lichaamscoördinatie en hun concentratievermogen al aardig ontwikkeld. Toch hebben zij een grote behoefte om te spelen.

Veel lessen hebben dan ook een thema zoals bijvoorbeeld indianen, Pippi langkous, de dierentuin of we genieten van een avontuur in de natuur.

De yogalessen voor de wat oudere kinderen ( 8 t/m 11) zien er weer wat anders uit. Fysiek en mentaal groeien kinderen op deze leeftijd nog steeds snel. Vanaf deze leeftijd maken de kinderen kennis met alle belangrijke yogahoudingen en elementaire adem oefeningen. Ze leren dynamische houdingen zoals bijvoorbeeld in de zonnegroet. Ook worden de yogahoudingen verfijnd en gaat de adem een belangrijkere rol spelen. Door oefeningen met de adem leren ze het kalmerend effect hiervan. Een voortdurende afwisseling van yoga oefeningen met meditaties of visualisaties zorgt voor evenwicht tussen het fysieke en emotionele. Op die manier leren kinderen het verschil tussen spanning en ontspanning voelen.

Er zijn kinderen die problemen ondervinden in deze steeds drukker wordende maatschappij. Zij ontwikkelen vaak klachten als weinig zelfvertrouwen, faalangst, slaapproblemen of bijvoorbeeld buikpijn. Voor hen kan yoga een steuntje in de rug zijn, maar ook wanneer kinderen het gewoon leuk vinden om aan yoga te doen is kinderyoga zeer geschikt. Kinderyoga is allereerst een fijn uurtje plezier met elkaar hebben.

Bovenstaande tekst is goedgekeurd door: Agnes de Vries - Docent kinderyoga