zorgaanbieders
Zorgaanbieders
Home >> Kinderyoga >> Valkenburg (lb)
Zoek en vind uw zorgaanbieder bij u in de buurt of in een bepaalde regio

YOGAKLAS MERGELLAND

Oude Akerstraat 58/A
6268NE, BEMELEN
Telefoon: 043-3625637
meer info >>
1.2Km

KOOIJ TANJA VAN DER

Uiverstraat 11
6227AX, MAASTRICHT
Telefoon: 06-15151180
meer info >>
4.2Km

MINDFULNESS TRAININGEN

Duitsepoort 13/A
6221VA, MAASTRICHT
Telefoon: 043-3217213
meer info >>
5.3Km

BOOGAART MARLEEN VAN DEN YOGA

Termileslaan 74
6229VW, MAASTRICHT
Telefoon: 043-3615442
meer info >>
5.8Km

CITY GYM MAASTRICHT

Achter de Barakken 13
6211RZ, MAASTRICHT
Telefoon: 043-3214784
meer info >>
6.6Km


Kinderyoga informatie

Kinderyoga is een leuke en ontspannen manier voor kinderen om met zichzelf en hun lichaam bezig te zijn. Wie ben ik? Wat voel ik? Wat kan ik? Waar ligt mijn kracht? En waar liggen mijn grenzen? In een kinderyoga les gaan kinderen op ontdekkingstocht met hun lichaam door middel van beweging, meditatie, spel fantasie en dromen. Yoga voor kinderen is dynamisch en niet te vergelijken met yoga voor volwassenen. Terwijl volwassenen de aandacht bewust naar binnen richten om zichzelf te leren kennen, hebben kinderen juist ruimte nodig om zich te manifesteren en uitdrukking te geven aan wie ze zijn. In de lessen is geen competitie en dat is voor veel kinderen een hele opluchting. Iedereen doet wat hij kan. Zo is yoga geschikt voor alle kinderen.

Kinderyoga is afgestemd op de belevingswereld van kinderen. Bij kleuters is het evenwichtsvermogen, lichaamscoördinatie en hun concentratievermogen al aardig ontwikkeld. Toch hebben zij een grote behoefte om te spelen.

Veel lessen hebben dan ook een thema zoals bijvoorbeeld indianen, Pippi langkous, de dierentuin of we genieten van een avontuur in de natuur.

De yogalessen voor de wat oudere kinderen ( 8 t/m 11) zien er weer wat anders uit. Fysiek en mentaal groeien kinderen op deze leeftijd nog steeds snel. Vanaf deze leeftijd maken de kinderen kennis met alle belangrijke yogahoudingen en elementaire adem oefeningen. Ze leren dynamische houdingen zoals bijvoorbeeld in de zonnegroet. Ook worden de yogahoudingen verfijnd en gaat de adem een belangrijkere rol spelen. Door oefeningen met de adem leren ze het kalmerend effect hiervan. Een voortdurende afwisseling van yoga oefeningen met meditaties of visualisaties zorgt voor evenwicht tussen het fysieke en emotionele. Op die manier leren kinderen het verschil tussen spanning en ontspanning voelen.

Er zijn kinderen die problemen ondervinden in deze steeds drukker wordende maatschappij. Zij ontwikkelen vaak klachten als weinig zelfvertrouwen, faalangst, slaapproblemen of bijvoorbeeld buikpijn. Voor hen kan yoga een steuntje in de rug zijn, maar ook wanneer kinderen het gewoon leuk vinden om aan yoga te doen is kinderyoga zeer geschikt. Kinderyoga is allereerst een fijn uurtje plezier met elkaar hebben.

Bovenstaande tekst is goedgekeurd door: Agnes de Vries - Docent kinderyoga