zorgaanbieders
Zorgaanbieders
Home >> Sportdietist >> Wittem
Zoek en vind uw zorgaanbieder bij u in de buurt of in een bepaalde regio

OCKELOEN-VAN DER HULST DIETIST EN SPORTDIETIST VSN M

Servaashof 18
6325EV, BERG EN TERBLIJT
Telefoon: 043-3255709
meer info >>
10.3Km

GROENEKRUISDOMICURA

Mockstraat 1
6226CA, MAASTRICHT
Telefoon: 043-3690620
meer info >>
11.4Km

DIETISTENPRAKTIJK ANNADAL

Brouwersweg 100
6216EG, MAASTRICHT
Telefoon: 043-3467560
meer info >>
14.5Km

NIJSKENS-KLEINEN DIETISTE J H M G

Heerlerweg 71
6433HN, HOENSBROEK
Telefoon: 045-5222255
meer info >>
15.3Km

RETERA VOEDINGSADVIES EN LIFESTYLE COACHING ELLEN

Pasweg 2
6241CT, BUNDE
Telefoon: 043-3640237
meer info >>
15.6Km


Sportdietist informatie

Wat doet sportdiëtist eigenlijk? Welke adviezen krijg je van een sportdiëtist? En wat houdt een consult bij een sportdiëtist in? Hier lees je alles over sportdiëtisten.

Voeding die bij jou past
Goed eten en drinken heeft veel invloed op je gezondheid en je prestatievermogen. Op internet, in tijdschriften en in boeken is tegenwoordig heel veel informatie te vinden over voeding in het algemeen maar ook over voeding bij sport. Iedereen geeft goed bedoelde adviezen. Maar wat is voor jou een sportvoeding die helemaal bij jou past?

Advies op maat
De sportdiëtist maakt een individueel voedingsplan, een voedingsplan dat is aangepast aan jouw leefstijl, doel en voorkeuren. Er wordt gekeken naar je trainingsschema, de duur en de intensiteit van de trainingen en de tijden waarop getraind wordt. Iedere sport stelt andere voedingseisen. Ook wordt er gekeken naar het gewenste lichaamsgewicht. En, niet onbelangrijk, er wordt rekening gehouden met jouw persoonlijke smaak en voorkeuren. Eten moet vooral ook lekker zijn!

Een sportdiëtist is gespecialiseerd in het opstellen van een individueel voedingsplan voor sporters.

Het advies van een sportdiëtist

Antwoord op allerlei vragen
"Drink ik genoeg"?, "wat is het beste om te drinken"? of "moet ik wel of niet eten voor het sporten"?. De sporter zit vaak boordevol met vragen over eten en drinken. Logisch, want je wilt alles doen om optimaal te presteren.
Bij de sportdiëtist kun je terecht met alle vragen over sport en voeding, zoals:

  • Heb ik extra vitamines nodig?
  • Hoe kom ik van mijn maag- en darmproblemen af?
  • Wat kan ik het best drinken tijdens een training?
  • Wat moet ik voor, tijdens en na een training eten?
  • Hoe bereik ik het juiste lichaamsgewicht?
  • Hoeveel eiwitten heb ik nodig voor spieropbouw?
  • Hoe krijg ik optimale glycogeenvoorraden?
  • Is het zinvol om sportdranken te gebruiken?
  • Wat moet ik eten als ik op reis ben?

De sportdiëtist weet antwoord op al je vragen over voeding en sport. Wil je specifiek iets weten over sportvoeding of wil je weten wat voor jou een goede voeding is? Een sportdiëtist kan je helpen!

Consult bij een sportdiëtist

Informatie voor een persoonlijk voedingsplan
De sportdiëtist wil veel van je weten. Waarom je bij de sportdiëtist op bezoek bent, wat je wilt bereiken met sportvoeding en of je misschien klachten hebt. Je voeding wordt onder loep genomen, in combinatie met je trainingsschema. Daarna wordt een persoonlijk voedingsplan voor je opgesteld.

Het eerste bezoek duurt meestal een uur. Het aantal vervolgconsulten is afhankelijk van de hulpvraag. Vervolgconsulten duren vaak minder lang.

Bovenstaande tekst is goedgekeurd door: Bob ter Haak - Sportdiëtist