Uitgelichte vitamine c gebrek, scheurbuik specialisten
Keijsers L L J M Keijsers-PEters M A E en Kusters M E C
Maastricht,
Limburg
Huisartsenpraktijk Het Koetshuis
Waalwijk,
Noord-Brabant
Losser,
Overijssel
MKOH-Medisch Kwartier De Oude Houthaven
Amsterdam,
Noord-Holland
Beer & Bos Huisartsenpraktijk De
Ede,
Gelderland
Vind een vitamine c gebrek, scheurbuik specialist in uw regio
Informatie over vitamine c gebrek, scheurbuik
Vitamine C Gebrek, Scheurbuik
Vitamine C (ascorbinezuur) speelt een belangrijke rol in het menselijke lichaam. Vitamine C is oplosbaar in water. In een zuur, zoals in sinaasappel(sap), blijft vitamine C relatief goed intact, het koken of verhitten van levensmiddelen met vitamine C moet niet te lang gebeuren omdat vitamine C daar gevoelig voor is (net als voor zonlicht). Vitamine C is belangrijk voor:
- De weerstand;
- Gezonde botten en tanden;
- Gezonde bloedvaten;
- De bescherming tegen zogenaamde antioxidanten;
- De opname van ijzer in het lichaam.
Oorzaken
Aangezien het lichaam niet automatisch vitamine C aanmaakt moet een mens vitamine C binnenkrijgen via voeding. Volwassen hebben circa 70 milligram vitamine C per dag nodig. Dit kan gehaald worden uit groente, fruit en aardappelen. Een tekort aan vitamine C wordt in de meeste gevallen dan ook veroorzaakt door een ongezond eetpatroon waarbij te weinig vitamine C wordt geconsumeerd. Zware alcoholdrinkers en/of alcoholisten hebben een grotere kans op het ontstaan van een vitamine C gebrek.
Symptomen van een vitamine C tekort
- Gewichtsverlies;
- Gewrichtsklachten;
- Probleem met opbouw van bindweefsel;
- Slechte wondgenezing;
- Vermoeidheid;
- Verminderde weerstand;
- Vertraagde wondgenezing.
- Inwendige bloedingen;
- Gewichtsverlies;
- Grote vermoeidheid;
- Onderhuidse bloedingen;
- Slapeloosheid;
- Tandvleesbloedingen;
- Verminderde weerstand.
Behandeling
Het tekort aan vitamine C kan worden verholpen door meer vitamine C tot je te nemen. Dit kan met behulp van vitaminesupplementen en uiteraard met behulp van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C zoals met name in koolsoorten, citrusfruit, kiwi's, bessen en aardbeien.
Vitamine c gebrek, scheurbuik video's
Voedingsmiddelen met een hoog vitamine C gehalte
Dr. Edward F. Group legt in deze video uit welke voedingsmiddelen de meeste vitamine C bevatten.
Het verhaal van sinaasappels en scheurbuik
Video van wetenschap 101 over James Lind (1716-1794) die de link legde tussen vitamine C en scheurbuik.