Trillend ooglid

Informatie over trillend ooglid

Trillend Ooglid

Een trillend of bibberend ooglid kan erg irritant zijn, maar het is geen ziekte of aandoening. Het trillen van je ooglid ontstaat doordat de kleine spiertjes onwillekeurig samentrekken en ontspannen. Het trillen kan een paar seconden duren, maar kan ook een hele dag aanhouden. Veel mensen hebben er wel eens last van.

Oorzaak

De oorzaak van een trillend ooglid is meestal (over)vermoeidheid. Ook het langdurig inspannen van je ogen, zoals bij lezen, tv kijken of computeren, kan zorgen voor trillende oogleden. Het kan ook een verschijnsel zijn van stressklachten.

Wat kan ik doen aan een trillend ooglid?

• Neem voldoende rust en slaap eens lekker uit.
• Blijf niet te lang naar een computerscherm turen en las pauzes in.
• Blijf niet te lang in een boek lezen en las ook hierbij regelmatig pauzes in.
• Indien je contactlensdragend bent doe dan de lenzen uit en draag tijdelijk een bril.
• Het ooglid zachtjes masseren.
• Voorkom stress.