zorgaanbieders
Zorgaanbieders
Zoek en vind uw zorgaanbieder bij u in de buurt of in een bepaalde regio

HUISARTSENPRAKTIJK MARKT

Markt 128
4875CH, ETTEN-LEUR
Telefoon: 076-5015050
meer info >>
5.7Km

HUISARTSENPRAKTIJK VAN VUGT & TEN DOESCHATE

Kerkwerve 44
4873CJ, ETTEN-LEUR
Telefoon: 076-5014163
meer info >>
6.5Km

KEEN HET HUISARTSENTEAM DE

Voorsteven 88
4871DX, ETTEN-LEUR
Telefoon: 076-5013289
meer info >>
6.9Km

ENGELEN F W T M VAN

Burg Prinsensingel 12/A
4701HM, ROOSENDAAL
Telefoon: 0165-534440
meer info >>
6.9Km

KOK HUISARTS R G F

Voorsteven 88
4871DX, ETTEN-LEUR
Telefoon: 076-5032832
meer info >>
6.9Km


Informatie over Ouderdom

Ouderdom is de laatste normale levensfase die vaak wordt beschouwd als de jaren na het 65e levensjaar.

Ouderdomsverschijnselen

Mogelijke ouderdomsverschijnselen zijn onder andere:
lichamelijke verschijnselen

  • Grijze haren
  • stram-/stijfheid
  • verminderde huid-elasticiteit ('rimpels')
  • gewrichtsslijtage (=artrose)
  • duizeligheid bij opstaan (= orthostatische vertigo)
  • vaker vallen en daardoor breuken (o.a. pols- en heupfracturen)
  • verminderde spierkracht
  • verminderd uithoudingsvermogen
  • overgangsverschijnselen
  • verminderde orgaanfunctie (met name nieren en lever)
  • verzwakt afweersysteem waardoor verminderde weerstand tegen infecties

geestelijke verschijnselen

  • Verminderd associatie-, concentratie- en reactie-vermogen
  • afname van het gezichtsvermogen
  • vergeetachtigeheid
  • verhoogde emotionaliteit en prikkelbaarheid
  • verminderd libido
  • vaker ziek ('ouderdomskwalen')
  • dementie

Tips

Tips voor gezond oud worden:

  • Gezonde voeding: véél groenten en fruit
  • Beweging: de hele dag door
  • Stressmanagement: tweemaal per dag ontspannen
  • Sociale contacten: tijd en aandacht vrijmaken die speciaal voor die ander is, of soms juist voor jezelf.