Zoek en vind uw zorgaanbieder bij u in de buurt of in een bepaalde regio
meer info >>
0.9Km
meer info >>
7.5Km
meer info >>
8.3Km
BEKKER R EN BEKKER-TEEKENS HUISARTSEN M G
Bloemendaal 6014614CP, BERGEN OP ZOOM
Telefoon: 0164-251324
meer info >>
9.9Km
meer info >>
12.9Km
Informatie over Ouderdom
Ouderdom is de laatste normale levensfase die vaak wordt beschouwd als de jaren na het 65e levensjaar.
Ouderdomsverschijnselen
Mogelijke ouderdomsverschijnselen zijn onder andere:
lichamelijke verschijnselen
- Grijze haren
- stram-/stijfheid
- verminderde huid-elasticiteit ('rimpels')
- gewrichtsslijtage (=artrose)
- duizeligheid bij opstaan (= orthostatische vertigo)
- vaker vallen en daardoor breuken (o.a. pols- en heupfracturen)
- verminderde spierkracht
- verminderd uithoudingsvermogen
- overgangsverschijnselen
- verminderde orgaanfunctie (met name nieren en lever)
- verzwakt afweersysteem waardoor verminderde weerstand tegen infecties
geestelijke verschijnselen
- Verminderd associatie-, concentratie- en reactie-vermogen
- afname van het gezichtsvermogen
- vergeetachtigeheid
- verhoogde emotionaliteit en prikkelbaarheid
- verminderd libido
- vaker ziek ('ouderdomskwalen')
- dementie
Tips
Tips voor gezond oud worden:
- Gezonde voeding: véél groenten en fruit
- Beweging: de hele dag door
- Stressmanagement: tweemaal per dag ontspannen
- Sociale contacten: tijd en aandacht vrijmaken die speciaal voor die ander is, of soms juist voor jezelf.
Ouderdom video's
Ouderdom linken
Ouderdom behandeling
Ouderdom behandeling op de kaart
Huisarts specialismen
Google leads
